寻找内心的宁静
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DURATION
🌧 环境音 · 棕噪声 0.08
低沉温和的底噪，兼做冥想 BGM 与熄屏保活；拖到最左关闭
准备时间
60
找一个舒适的坐姿 放松身体，闭上眼睛 准备好后点击开始
15:00
吸气...
🧘
冥想完成
15 分钟
Namaste 🙏
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